Kostfibre

Den danske befolkning får gennemsnitligt 20 g kostfibre om dagen igennem maden. Det er 10-15 g under det anbefalede niveau. Der er altså plads til forbedring – flere grove fødevarer, fuldkornsprodukter og grøntsager i vores daglige kost.

Når vi i EASIS fjerner sukker og fedt fra en fødevarerecept, må vi nødvendigvis tilsætte noget andet. I EASIS anvender vi som oftest kostfibre. De har en række positive fysiologiske effekter og et meget lavt kalorieindhold. Kostfibre mætter også godt og giver en bedre fordøjelse samt en mere jævn blodsukkerstigning.

Plads til mere af det grove

Den danske befolkning får gennemsnitligt 20 g kostfibre om dagen igennem maden. Det er 10-15 g under det anbefalede niveau. Der er altså plads til forbedring – flere grove fødevarer, fuldkornsprodukter og grøntsager i vores daglige kost.

Der er i princippet ingen øvre grænse for, hvor mange fibre du kan spise, men kroppen kan reagere med luft og rumlen i maven. Især hvis du spiser flere end vanligt. I løbet af et par uger vænner din krop sig dog til det højere fiberindtag og generne forsvinder eller mindskes drastisk.

Fibre giver god energi

Variation i din kost er et must. Det gælder også med hensyn til ingredienser. Derfor bruger vi hos EASIS ikke kun én, men en lang række forskelligartede fibre i vore produkter.

Hvor mange kostfibre om dagen?

Den danske befolkning får gennemsnitligt 20 g kostfibre om dagen igennem maden. Det er 10-15 g under det anbefalede niveau, som lyder på 25g kostfibre om dagen.

Hvilke kostfibre bruger EASIS?

EASIS bruger ikke kun én, men en lang række forskelligartede fibre i vores produkter. Dette for at opnå den bedste konsistens, funktionalitet og smag i produktet.

Højt proteinindhold

EASIS Chips Barbecue

16,95 DKK

EASIS Chokolade Cookies 66 g

14,95 DKK

EASIS Fibersirup

54,95 DKK

Højt fiberindhold

Spar 19,95 DKK

EASIS Granola, hasselnødder & mandler

25,00 DKK

44,95 DKK

EASIS Hvid chokolade 85 g

39,95 DKK

Højt fiberindhold

EASIS Inulin

119,00 DKK

Højt fiberindhold

EASIS Müsli

39,95 DKK

ANBEFALEDE ARTIKLER

De Officielle Kostråd - Godt for sundhed og klima

Er det en fordel at spise sukker, når du skal træne? Umiddelbart vil du måske tænke, at hurtig energi fra sukker er en god ting, når man skal træne. Men hvad sker der, når luften går af ballonen, o...

Læs mere

Blodsukker og glykæmisk indeks

Forskning tyder på, at en kost med lavt GI kan være med til at sænke langtidsblodsukker for personer med diabetes.

Læs mere

Bæredygtig chokolade

Som fødevarevirksomhed vil vi gerne være med til at tage ansvar for, at den chokolade, vi sælger, bliver produceret på en bæredygtig måde. Det gør vi bl.a. via valg af de rette leverandører af chok...

Læs mere