Spring til indhold

Indkøbskurv (0)

Din indkøbskurv er tom

Vi håber du finder noget du kan lide

Se alle produkter

Opskriftsbøger til en sundere livsstil

Vores udvalg af bøger er skabt med et formål: at inspirere dig til at lave sund mad, der er både lækker og nem at tilberede. Med EASIS bøger i hånden bliver du udstyret med viden og værktøjer til at transformere din madlavning.

Sorter efter

Det søde liv, E-BOGDet søde liv, E-BOG
Det søde liv, E-BOG Salgspris99,95 DKK
Kost, Træning og Vægttabsmedicin
Spis mere sundt 4
Spis mere sundt 4 Salgspris149,00 DKK
Spar 37,25 DKK
GRILL uden tilsat sukker
GRILL uden tilsat sukker Salgspris111,75 DKK Normalpris149,00 DKK
Kostprogram
Åblomst Programmet
Åblomst Programmet Salgspris499,00 DKK
Spis mere sundt 3
Spis mere sundt 3 Salgspris149,00 DKK
Udsolgt
Spis mere sundt 2
Spis mere sundt 2 Salgspris149,00 DKK
Udsolgt
Spis mere sundt
Spis mere sundt Salgspris149,00 DKK
Mad og Diabetes
Mad og Diabetes Salgspris149,00 DKK
Spar 99,00 DKK
EASIS Bog - Free From
EASIS Bog - Free From Salgspris50,00 DKK Normalpris149,00 DKK
4.0
Udsolgt
Sampak Opskriftsbøger - Spis mere sundt
Spis dig sund i farver
Spis dig sund i farver Salgspris149,00 DKK
Jubilæumsbog 30 år uden tilsat sukker
UdsolgtSpar 37,25 DKK
IS uden tilsat sukker
IS uden tilsat sukker Salgspris111,75 DKK Normalpris149,00 DKK
EASIS bog - Året rundt uden tilsat sukker
Udsolgt
Det søde liv uden tilsat sukker
Udsolgt
Dans dig glad og spis dig sund
Dans dig glad og spis dig sund Salgspris299,00 DKK
Udsolgt
Bog - Veganer - Sådan kommer du i gang

Opskriftsbøgerne er designet til at gøre sund madlavning tilgængelig og enkel for alle. Uanset om du er nybegynder i køkkenet eller en erfaren kok, vil du finde, at vores opskrifter ikke kræver komplicerede ingredienser eller tidskrævende forberedelser.

Det er vores overbevisning, at sund mad skal være nem at tilberede, så du kan tilbringe mindre tid i køkkenet og mere tid på at nyde de lækre resultater. EASIS' bøger indeholder spændende artikler om ernæring og sundhed. Du kan bl.a. blive klogere på de officielle kostanbefalinger og ernæringsmærker, hurtige og langsomme kulhydrater, fedttyper m.m.   Og så indeholder hæfterne selvfølgelig en masse opskrifter på spændende retter til alle dagens måltider. Opskrifterne spænder lige fra kager uden tilsat sukker over søde desserter til opskrifter på nemme sunde retter til fx frokost eller aften. Desuden har nogle af bøgerne et bestemt fokus. I Spis mere sundt 2 er alle retter på under 500 kcal pr. portion. I Spis mere sundt 3 er der fokus på proteiner.  

I alle bøgerne er der kalorieberegninger på alle opskrifter, så du ikke behøver bekymre dig om kalorie- og sukkerindtaget.

Ved at fokusere på sukker- og kaloriereducerede opskrifter hjælper EASIS bøger dig med at opnå en sundere livsstil, samtidig med at du nyder hvert måltid til fulde.

Vores sortiment af opskriftsbøger tilbyder noget for enhver smag og ethvert behov. Fra sukkerfri desserter til kaloriefattige hovedretter, er vores bøger fyldt med opskrifter, der vil forvandle din opfattelse af sund mad. Blandt vores bestsellere finder du alt fra bøger dedikeret til hurtige hverdagsretter til omfattende guides til bagværk uden tilsat sukker. Vores nyeste udgivelser fortsætter med at skubbe grænserne for, hvad sund madlavning kan være, ved konstant at introducere innovative opskrifter og friske idéer. Ved at vælge en EASIS opskriftsbog får du ikke bare en samling opskrifter; du får en partner i din rejse mod en sundere livsstil.

I EASIS' mange opskriftsbøger finder du inspiration til både hverdag og fest uden tilsat sukker. Opskrifterne spænder lige fra morgenmad, til frokost over mellemmåltider til snacks, aftensmad og desserter. Alle uden tilsat sukker og med fokus på kaloriereduktion. Kalorieberegning medfølger på alle opskrifter.

Bliv inspireret af sunde opskrifter I en travl hverdag kan det ofte være en udfordring at finde tid og inspiration til at tilberede sund mad. Med EASIS' udvalg af sunde opskrifter er det dog blevet nemmere end nogensinde at lave lækre, nærende måltider, der ikke tager timer at forberede. Vores opskrifter er designet til at inspirere dig til at udforske en verden af smagsrige, sunde retter, der kan nydes af hele familien.

Hos EASIS tror vi på, at sund mad ikke skal være synonymt med kompromis. Tværtimod! Sund mad kan og bør være en fest for sanserne. Fra friske, sprøde salater til varmende, mættende supper og innovative hovedretter, er vores opskrifter udviklet med et fokus på at maksimere smag og næringsværdi. Ved at anvende enkle, rene ingredienser sikrer vi, at hver opskrift ikke kun nærer din krop, men også din sjæl.

Lad dig inspirere af vores brede spektrum af opskrifter, der spænder fra morgenmad over snacks til hovedmåltider og desserter. Uanset om du søger ideer til en hurtig, nærende morgenmad, en let frokost, et sundt mellemmåltid eller en velsmagende middag, så kan du med garanti finde det, du søger, i vores opskriftsbøger.

Sundere opskrifter til hele familien At spise sundt skal ikke blot gøre sig gældende for den enkelte, der ønsker et vægttab - det skal glæde hele familien. Med EASIS' udvalg af sunde opskrifter kan hele familien nyde lækre, næringsrige måltider sammen. Vi tror på, at sund mad skal være en kilde til glæde og samvær, hvilket afspejles i vores familievenlige opskrifter, designet til at tilfredsstille smagsløgene hos både børn og voksne.

Fra farverige grøntsagsretter, der inviterer til leg på tallerkenen, til sukkerfri snacks, som børnene vil elske, tilbyder EASIS opskrifter, der gør det nemt at indføre en sundere kost i familiens dagligdag. Vores opskrifter er ikke kun ernæringsmæssigt afbalancerede, men også fulde af smag, hvilket sikrer, at måltiderne er noget, hele familien ser frem til.

FAQ

Hvad kan jeg forvente at finde i en opskriftsbog fra EASIS? I en opskriftsbog fra EASIS kan du forvente at finde et bredt udvalg af sundere opskrifter, der er nøje udvalgt for at gøre det nemmere for dig at leve en sundere livsstil uden at gå på kompromis med smagen. Vores bøger er fyldt med alt fra morgenmad og snacks til hovedmåltider og desserter, alle sammen designet til at være både nærende og lækre. Vi fokuserer på enkelhed og tilgængelighed, så du nemt kan tilberede måltiderne derhjemme, uanset dit køkkenfærdighedsniveau. Alle opskrifter indeholder en kalorieberegning pr. portion, så det er nemt at holde styr på kalorieindtaget.

Er EASIS' opskriftsbøger kun for dem, der ønsker at tabe sig? Nej, EASIS' opskriftsbøger er designet til alle, der ønsker at nyde en sundere kost, uanset om målet er vægttab, vedligeholdelse af en sund vægt eller blot ønsket om at spise sundere. Vores opskrifter tilbyder en balance mellem ernæringsværdi og smag, hvilket gør dem ideelle for hele familien. Vores mål er at inspirere til en sundere livsstil gennem lækker mad, der kan nydes af alle.

Hvordan hjælper bøger med sunde opskrifter fra EASIS med at gøre madlavningen nemmere? Opskriftsbøger fra EASIS, der præsenterer retter med få, simple ingredienser, der kan købes i de fleste supermarkeder, og letforståelige tilberedningsinstruktioner, som gør det muligt for alle at lave sundere mad. Vi inkluderer kalorieberegning pr. portion på alle opskrifter.

Hvordan integrerer jeg sunde opskrifter fra bøger i min daglige kost? At integrere sunde opskrifter fra bøger i din daglige kost kan starte med små skridt. Vælg et par opskrifter, du er begejstret for at prøve, og indarbejd dem i din ugentlige måltidsplan. Eksperimentér med at udskifte dine sædvanlige måltider med sundere alternativer fra bogen, og vær åben for at justere opskrifterne efter din smag og behov. At sætte realistiske mål, såsom at prøve en ny opskrift om ugen, kan også hjælpe med at gøre overgangen til en sundere kost mere overkommelig og sjov.