Kost generelt

Hvorfor du ikke har brug for en detox kur

Mange tror, at detox-kure er nødvendige for kroppen for at ”nulstille” og rense ud. Men det er en myte og en misforståelse.

Julehygge med omtanke

At skabe julehygge kan sagtens være både lækkert og lidt sundere, selv om de klassiske æbleskiver, julesmåkager og godter ofte kan bidrage til mange kalorier. Her er nogle lette tip til at begrænse...

8 sunde råd - Kom godt igennem juledagene

Husk, at julen ikke kun handler om mad – det handler om at tilbringe tid med familie og venner og nyde højtiden. Med nogle enkle justeringer kan du finde en god balance, hvor du både kan nyde de fe...

Find din egen vej til en sundere livsstil

Der er utallige måder at leve sundt på. Når det kommer til sundere madvaner, er det vigtigste at finde en balance og variation, der passer til dig, så det er holdbart i længden.

Diætistens råd – Spis med hoved, hjerte og mave

Undgå regler og forbud. Vælg mad med en blanding af fornuft, smagspræferencer og mængder, som passer til dig.

Produktguide til sukkererstatninger

EASIS har forskellige sødemidler og sukkererstatninger, som er gode til hvert deres formål. For at få det optimale ud af produkterne, er det vigtigt at vide lidt om dem.

Er det sundere at leve vegansk

Der er generelt rigtig mange gode ting at hente ved at leve vegansk. Der er dog nogle faldgruber, som du skal være opmærksom på. Tjek op på dine vitaminer og mineraler, og så skal du være opmærksom...

Mellemmåltider til madpakken

Saft, kakao og lignende, har et højt indhold af sukker og bør ikke indgå som en del af den daglige madpakke. Sørg for, at dit barn altid har en drikkedunk med vand og evt mælk til frokostmåltidet.

Fuldkorn og grove fødevarer

Et af Fødevarestyrelsens officielle kostråd lyder, at man skal spise groft brød - det har du sikkert hørt før. Men hvornår er en fødevare ”grov”? Som forbruger skal man være opmærksom - man kan let...

Chokolade Sundt eller usundt

Den, for mange, glædelige nyhed, om at chokolade ikke er så skidt endda, har længe spirret på diverse kost- og sundhedssider og magasiner. Ja, det skulle lige frem være sundt, påstår nogle. Og jo d...

Sukkerfælden 2

De fleste yoghurter har i dag en nedsat fedtprocent på max 0,5 % fedt. Og det er rigtig fint. Men 'problemet' med yoghurt, set i et sundhedsperspektiv, er ofte ikke fedtindholdet – men derimod sukk...

EASIS - uden tilsat sukker. Men hvad så?

Alle EASIS’ produkter er uden tilsat sukker – og det er uden undtagelser. Men da mange EASIS produkter er søde produkter, som normalt indeholder sukker, stiller mange spørgsmålet: Hvad indeholder d...