Vægttab – Få gode tips til et stabilt & sundt vægttab
Guide: Undgå disse fødevarer på vægttabsmedicin
Når du tager vægtabsmedicin, kan det være fristende at tro, at du kan spise, som du plejer, og stadig opnå gode resultater. Men din kost spiller en afgørende rolle for, hvor effektivt medicinen vir...
Læs mere
Guide til mad på vægttabsmedicin – spis dig til succes
Når du tager vægttabsmedicin, spiller kosten en afgørende rolle i, hvor effektivt du taber dig. Selvom medicinen kan reducere appetitten, er det vigtigt at vælge den rette mad for at sikre, at krop...
Læs mere
Sådan taber du dig ved at vide noget om kalorier og stofskiftet
Pas på med, at stigmatisere fødevarer som sundt og usundt eller have en idé om at ”man tager på af at spise burger”. Du tager kun på, hvis du spiser flere kalorier, end du forbrænder.
Læs mere
Det er helt normalt, at vægttabet på et tidspunkt går i stå. Kroppen modarbejder vægttab ved at øge sulten og sænke forbrændingen – og hvis du samtidig er på vægttabsmedicin, kan det føles ekstra f...
Læs mere
Fem overvejelser før opstart med vægttabsmedicin
Vægttabsmedicin kan hjælpe dig med at tabe op til 20 procent af din kropsvægt, men det er vigtigt at overveje nogle centrale punkter, før du begynder behandlingen.
Læs mere
Mange af de drikkevarer, vi tager med os på farten, tænker vi sjældent ind som en del af vores daglige indtag. Men det burde vi måske.
Læs mere
Kan man spise sig til samme effekt?
Der har været en del omtale i medierne af, at man ved at spise bestemte fødevarer kan booste sin egen GLP-1- produktion og dermed opnå vægttab uden brug af medicin. Det lyder tiltalende, men det ha...
Læs mere
Dårlig samvittighed ”smager” virkelig dårligt og kan opstå ved, at man selv synes, at man gør noget forkert.
Læs mere
Medicin eller livsstilsændringer?
Medicin og livsstilsændringer er ikke enten/eller. Læs her hvorfor de faktisk supplerer hinanden.
Læs mere
Mange af os når næsten ikke at registrere, når kagen bliver kastet ind i munden, og slikposen på rekordtid bliver tømt. Derfor er det vigtigt at stoppe op og skabe bevidsthed om dine valg, så du få...
Læs mere
Når du planlægger et vægttab, er det essentielt at indtage færre kalorier, end du forbrænder. Derfor kan fokus på dine portionsstørrelser være et godt sted at starte. Du skal lytte til din mave og ...
Læs mere
På vægttabsmedicin: Sådan håndterer du julen
Julen er kendt som hjerternes fest – og som tiden, hvor vi ofte fristes af lækker julemad, kager og gløgg i overflod. For dem, der er i gang med en vægttabsrejse og tager GLP-1-baseret vægttabsmedi...
Læs mere