Vægttab
Fem overvejelser før opstart med vægttabsmedicin
Vægttabsmedicin kan hjælpe dig med at tabe op til 20 procent af din kropsvægt, men det er vigtigt at overveje nogle centrale punkter, før du begynder behandlingen.
Læs mere
Mange af de drikkevarer, vi tager med os på farten, tænker vi sjældent ind som en del af vores daglige indtag. Men det burde vi måske.
Læs mere
Kan man spise sig til samme effekt?
Der har været en del omtale i medierne af, at man ved at spise bestemte fødevarer kan booste sin egen GLP-1- produktion og dermed opnå vægttab uden brug af medicin. Det lyder tiltalende, men det ha...
Læs mere
Dårlig samvittighed ”smager” virkelig dårligt og kan opstå ved, at man selv synes, at man gør noget forkert.
Læs mere
Medicin eller livsstilsændringer?
Medicin og livsstilsændringer er ikke enten/eller. Læs her hvorfor de faktisk supplerer hinanden.
Læs mere
Mange af os når næsten ikke at registrere, når kagen bliver kastet ind i munden, og slikposen på rekordtid bliver tømt. Derfor er det vigtigt at stoppe op og skabe bevidsthed om dine valg, så du få...
Læs mere
Når du planlægger et vægttab, er det essentielt at indtage færre kalorier, end du forbrænder. Derfor kan fokus på dine portionsstørrelser være et godt sted at starte. Du skal lytte til din mave og ...
Læs mere
På vægttabsmedicin: Sådan håndterer du julen
Julen er kendt som hjerternes fest – og som tiden, hvor vi ofte fristes af lækker julemad, kager og gløgg i overflod. For dem, der er i gang med en vægttabsrejse og tager GLP-1-baseret vægttabsmedi...
Læs mere
Vægttabsmedicin - nu og i fremtiden
Store perspektiver Vægttabsmedicin har på kort tid opnået stor udbredelse i Danmark og flere andre dele af verden, især på grund af de nye GLP-1-baserede lægemidler. Disse understøtter kroppens nat...
Læs mere
Nytårsforsæt - Vægttab med succes
Måske har du et ønske om at tabe dig i det nye år. Det kræver fokus og ændring af vaner. Når man går i gang med at arbejde med nye vaner i forbindelse med et vægttab, har man oftest størst fokus på...
Læs mere
De mennesker, du omgiver dig med, er med til at forme, hvordan du ser dig selv. Tag afstand fra dem, som ikke tror på dig eller giver dig dårlig energi, og brug mere tid med mennesker, som løfter d...
Læs mere
Farvel til 'spisning på følelserne'
Overspisning og trøstespisning er store udfordringer for mange mennesker, og årsagen til dette kan være kompleks. En af de primære årsager er, at følelser og stress kan udløse en trang til at spise...
Læs mere