ARTIKLER
Hos EASIS gør vi det lettere at leve sundt uden tilsat sukker. Vi tilbyder et væld af artikler og kostplaner udarbejdet i samarbejde med diætister, der guider dig gennem vægttab, træning, kalorier, fedt og meget mere. Få vejledning, motivation og myteafkræftelse, samt information om vores produkter og vores alternativer til sukker og fedt for at reducere kalorieindholdet.
CHOKOLADE: SUNDT ELLER USUNDT
Alle EASIS’ produkter er uden tilsat sukker – og det er uden undtagelser. Men da mange EASIS produkter er søde produkter, som normalt indeholder sukker, stiller mange spørgsmålet.
SENESTE ARTIKLER OM ERNÆRING
De Officielle Kostråd - Godt for sundhed og klima
Er det en fordel at spise sukker, når du skal træne? Umiddelbart vil du måske tænke, at hurtig energi fra sukker er en god ting, når man skal træne. Men hvad sker der, når luften går af ballonen, o...
Læs mere
Blodsukker og glykæmisk indeks
Forskning tyder på, at en kost med lavt GI kan være med til at sænke langtidsblodsukker for personer med diabetes.
Læs mere
Som fødevarevirksomhed vil vi gerne være med til at tage ansvar for, at den chokolade, vi sælger, bliver produceret på en bæredygtig måde. Det gør vi bl.a. via valg af de rette leverandører af chok...
Læs mere
EASIS bruger udelukkende de intensive sødemidler, som er godkendt af EU og Fødevarestyrelsen i Danmark.
Læs mereSENESTE ARTIKLER OM TRÆNING
Mangler du inspiration til din træning, kan du her downloade et træningsprogram til hjemmebrug helt gratis.
Læs mere
Kostplan til dig der træner et par timer om ugen og vil spise sundt
Du får hér to kostplaner; én til kvinder på ca. 65 kg og én til mænd på ca. 75 kg. Planerne er lavet til dig der træner 2-3 x timer om ugen.
Læs mere
Sådan taber du dig med styrketræning
Ønsker du at tabe dig, er der mange gode grunde til at styrketræne undervejs. En af grundende er, at din muskelmasse bevares, og måske endda øges (hvis du i forvejen ikke er vant til at styrketræne).
Læs mere
Sådan optimerer du din træning og vægttab ved at vide noget om proteiner
Protein De sidste par år har protein, i alle afskygninger, været et yderst varmt samtaleemne. Ikke kun i træningsverdenen, men også blandt helt almindelige danskere. Du får i denne artikel en over...
Læs mereSENESTE ARTIKLER OM VÆGTTAB
Kostplaner af diætist, Jane Agergaard
Jane Agergaard, som er klinisk diætist og vane- overspisningscoach ved Endolet i Aarhus, har udarbejdet en kostplan med EASIS produkter, som kan være en hjælpende hånd, hvis du ønsker kontrol over ...
Læs mere
Har du brug for guidelines i forhold til dit kalorieindtag, eller vil du blot gerne få en bedre fornemmelse af, hvor meget 1600 eller 2000 kcal faktisk er? Så kig med her, hvor vi præsenterer 10 fo...
Læs mere
Du kender det garanteret godt. Det er et par timer siden, du spiste frokost, og den gode kop kaffe du altid drikker efterfølgende, er også væk. Du kigger lidt rundt efter et eller andet at spise. D...
Læs mere
Nudging - Snyd dig selv til at spise mindre
Nuding er adfærdsdesign, der får dig til at tænke og handle anderledes, end du gør i dag. Det kan du også bruge, hvis du ønsker at tabe dig. Læs her hvordan.
Læs mere