Kost generelt
Müsli: Hvordan undgår du sukkerfælden
Det kan være en stor jungle, hvis man ønsker at finde frem til et nogenlunde sundt produkt. I mange morgenmadsprodukter er sukkeret nemlig skjult, da det ikke er let at gennemskue, hvor meget sukke...
Læs mere
Proteiner fungerer primært som byggesten i kroppen og indgår i alle kroppens celler. Skeletmuskulaturen udgør cirka 40 % af kroppens totale protein indhold.
Læs mere
Kender du det, når du er på vej op for at træne, og maven begynder at rumle lidt? Eller at du lige er blevet færdig med dagens træning og begynder at mærke sulten snige sig ind på dig?
Læs mere
Der er efterhånden ingen, der er i tvivl om, at de fleste chokoladebarer er fyldt med sukker og tomme kalorier. Og vi ved godt, at de ikke indgår i en sund dagligdagskost. Men hvad så med de protei...
Læs mere