Spis mere sundt

Der er taget højde for de officielle anbefalinger, og du får helt konkrete, praktiske bud på, hvordan alle dagens hovedmåltider kan sammensættes – morgen, middag og aften. Derudover har vi tilføjet opskrifter på lækre desserter, mellemmåltider og slik & guf – for det skal der også være plads til i en alsidig kost. Det gode er bare, at vi har lavet dem i en version uden tilsat sukker.

Prøv fx ’French-toast med smørepålæg’ til morgenmad, ’Quinoa-kål-salat’ til frokost, ’Cornflakes-paneret laks med dampet grønt’ til aftensmad, ’Pistaciekage med hindbærmarengs’ til dessert, ’Appelsin-mangosalat med lakridscreme’ til mellemmåltid og ’Frø-guf’ som aftenhygge.

Alle opskrifter er beregnet til 4 personer og naturligvis forsynet med kalorieberegninger.

God fornøjelse!