Spring til indhold

Indkøbskurv (0)

Din indkøbskurv er tom

Vi håber du finder noget du kan lide

Se alle produkter

Bevægelse på arbejdet

Her får du fem tip til hvordan du får mere bevægelse ind i din arbejdsdag.

Bevægelse på arbejdet

Få mere bevægelse ind i din arbejdsdag. Her får du fem tip: 

  • Parkér bilen længere borte end du behøver. 
  • Rejs dig op og/eller gå rundt, når du taler i telefon. 
  • Gå en omvej til kaffemaskinen. 
  • Tag trappen i stedet for elevatoren. 
  • Løft benene op og vip med fødderne med jævne mellemrum, når du sidder ned. 

På den måde får du sneget mere bevægelse ind i din hverdag, uden det kræver en masse tid. Al bevægelse tæller! 

Skrevet af: Sarah Louise, Personlig træner