Spring til indhold

Indkøbskurv (0)

Din indkøbskurv er tom

Vi håber du finder noget du kan lide

Se alle produkter

Gratis træningsprogram

Mangler du inspiration til din træning, kan du her downloade et træningsprogram til hjemmebrug helt gratis.
Gratis træningsprogram
Med dette træningsprogram får du trænet kroppen godt igennem med egen kropsvægt. Du behøver altså ikke noget udstyr - og alle kan være med.
Du kan altid selv skrue op og ned for sværhedsgraden ved at tilføje eller tage færre gentagelser - og holde længere eller kortere pauser.

Programmet er sat til 3 sæt af 12 gentagelser af hver øvelse, da det kan være et godt udgangspunkt for de fleste, som ønsker at starte med at hjemmetræne.
Husk altid at tage udgangspunkt i dig selv og dit niveau nu og her.

God træning!
Hent programmet her.

ANBEFALEDE ARTIKLER

De Officielle Kostråd - Godt for sundhed og klima

De Officielle Kostråd - Godt for sundhed og klima

Er det en fordel at spise sukker, når du skal træne? Umiddelbart vil du måske tænke, at hurtig energi fra sukker er en god ting, når man skal træne. Men hvad sker der, når luften går af ballonen, o...

Læs mere
Blodsukker og glykæmisk indeks

Blodsukker og glykæmisk indeks

Forskning tyder på, at en kost med lavt GI kan være med til at sænke langtidsblodsukker for personer med diabetes.

Læs mere
Bæredygtig chokoladeproduktion

Bæredygtig chokolade

Som fødevarevirksomhed vil vi gerne være med til at tage ansvar for, at den chokolade, vi sælger, bliver produceret på en bæredygtig måde. Det gør vi bl.a. via valg af de rette leverandører af chok...

Læs mere
ADI og sødemidler

ADI og sødemidler

EASIS bruger udelukkende de intensive sødemidler, som er godkendt af EU og Fødevarestyrelsen i Danmark.

Læs mere