Spring til indhold

Indkøbskurv (0)

Din indkøbskurv er tom

Vi håber du finder noget du kan lide

Se alle produkter

Global fedmeepidemi

Næsten ingen tilvælger frivilligt overvægt, som ofte har fysiske og psykiske følger. Naturkræfterne i kroppen, som modvirker et vægttab, er bare så stærke, at de er svære at kæmpe imod på den lange bane.
Global fedmeepidemi

Mange kæmper med overvægt

Når en person gennem en længere periode har en positiv energibalance, det vil sige indtager flere kalorier, end der forbrændes, opstår overvægt. 

På overfladen lyder det simpelt, men bagved ligger en kompliceret regulering af sult og forbrænding, som vi læger og forskere stadig kun delvist forstår. 

Det er for eksempel en misforståelse, hvis man tænker, at man bare kan ”spise lidt mindre og dyrke lidt mere motion”. Eller at personer, der lever med overvægt, selv er ude om det, for de kan jo ”bare tage sig sammen”. 

Næsten ingen tilvælger frivilligt overvægt, som ofte har fysiske og psykiske følger. Naturkræfterne i kroppen, som modvirker et vægttab, er bare så stærke, at de er svære at kæmpe imod på den lange bane. 

Både arv og miljø har stor betydning for, om overvægt udvikles. Vi lever i et samfund, hvor der er rigeligt med kalorieholdig mad, og hvor man ikke behøver at være fysisk aktiv for at fremskaffe den. 

Derudover udsættes vi for en lang række andre kendte og ukendte miljøpåvirkninger, som også spiller en rolle i udviklingen af overvægt. Det betyder, at de, som er genetisk disponerede for overvægt, vil udvikle overvægt i dag, mens det ikke ville være tilfældet, hvis de levede i et stenaldersamfund. 

Det er ikke kun i lande som Danmark og USA, at andelen af overvægtige stiger. Også i udviklingslande ses stigende overvægtsproblemer, og der tales globalt om en egentlig fedmeepidemi.

Skrevet af: Jeppe Skov, Speciallæge i endokrinologi, PhD 

ANBEFALEDE ARTIKLER

Vigtige fibre for fordøjelsen

Vigtige fibre for fordøjelsen

Fibre spiller en vigtig rolle i fordøjelsen og har flere sundhedsmæssige fordele, såsom vægtkontrol, længere mæthedsfornemmelse og en reduceret risiko for type 2-diabetes, hjerte-kar-sygdomme og vi...

Læs mere
Myte eller mirakel

Myte eller mirakel

Superfood refererer ofte til fødevarer, der siges at være ekstraordinært næringsrige og have sundhedsfremmende egenskaber. Eksempler inkluderer chiafrø, quinoa, acai-bær, spirulina og gojibær.

Læs mere
Langsomme og hurtige kulhydrater

Langsomme og hurtige kulhydrater

Kroppen har brug for kulhydrater blandt andet fordi hjernen stort set kun kan forbrænde kulhydrat. Lær mere om langsomme og hurtige kulhydrater her.

Læs mere
Sunde valg af fedtstoffer

Sunde valg af fedtstoffer

Vi mennesker skal dagligt indtage 25-45 procent fedt. Fedtstofferne bruger vi blandt andet til optag af næringsstoffer og transport rundt i kroppen. Det er altså vigtigt at få fedtstoffer for at op...

Læs mere