Spring til indhold

Indkøbskurv (0)

Din indkøbskurv er tom

Vi håber du finder noget du kan lide

Se alle produkter

Små skridt – stor gevinst

Vægttab, og særligt fastholdelsen, kan være udfordrende, men den gode nyhed er, at selv et moderat vægttab på 5-10 procent af kropsvægten kan medføre betydelige sundhedsmæssige fordele, herunder reduceret risiko for livstruende sygdomme.
Små skridt – stor gevinst

Kilo efter kilo

Svær overvægt er en tilstand, der kan have alvorlige konsekvenser for både det fysiske og psykiske helbred. For når man lever med overvægt, øges risikoen markant for en række alvorlige sygdomme, herunder type 2-diabetes, hjerte-kar-sygdomme og visse kræftformer. Derudover kan overvægt påvirke søvnkvaliteten, føre til nedsat fertilitet, og give psykiske udfordringer som lavt selvværd og depression. 

Vægttab, og særligt fastholdelsen, kan være udfordrende, men den gode nyhed er, at selv et moderat vægttab på 5-10 procent af kropsvægten kan medføre betydelige sundhedsmæssige fordele, herunder reduceret risiko for livstruende sygdomme. 

Vægttabsmedicin baseret på GLP-1 har desuden vist sundhedsfordele ud over det, som man vil forvente fra vægttabet alene. 

GLP-1 er et naturligt tarmhormon, der signalerer til bugspytkirtlen, at der skal skrues op for insulinproduktionen, så sukkeret fra maden kan håndteres, samt signalere mæthed til hjernen og en langsommere tømning af mavesækken, så vi ikke bliver ved med at spise. 

Livsstilsændringer, herunder sund kost og regelmæssig motion, kan gøre en stor forskel for både dit helbred og velvære. At tage ansvar for sin sundhed nu kan forebygge alvorlige helbredsproblemer i fremtiden og give dig en bedre livskvalitet.

 

Fordele ved vægttab

  • Små skridt tæller: 5-10 procent vægttab mindsker sygdomsrisikoen. 
  • Bedre blodsukkerkontrol: Lavere risiko for type 2-diabetes. 
  • Øget energiniveau: Bedre søvn og mere overskud i hverdagen. 
  • Mindre belastning af led: Øget bevægelighed og færre smerter. 

Skrevet af: Jeppe Skov, Speciallæge i endokrinologi, PhD 

ANBEFALEDE ARTIKLER

De Officielle Kostråd - Godt for sundhed og klima

De Officielle Kostråd - Godt for sundhed og klima

Er det en fordel at spise sukker, når du skal træne? Umiddelbart vil du måske tænke, at hurtig energi fra sukker er en god ting, når man skal træne. Men hvad sker der, når luften går af ballonen, o...

Læs mere
Blodsukker og glykæmisk indeks

Blodsukker og glykæmisk indeks

Forskning tyder på, at en kost med lavt GI kan være med til at sænke langtidsblodsukker for personer med diabetes.

Læs mere
Bæredygtig chokoladeproduktion

Bæredygtig chokolade

Som fødevarevirksomhed vil vi gerne være med til at tage ansvar for, at den chokolade, vi sælger, bliver produceret på en bæredygtig måde. Det gør vi bl.a. via valg af de rette leverandører af chok...

Læs mere
ADI og sødemidler

ADI og sødemidler

EASIS bruger udelukkende de intensive sødemidler, som er godkendt af EU og Fødevarestyrelsen i Danmark.

Læs mere