Brødstænger med spinatdip
Her giver vi en lækker opskrift på hjemmelavede brødstænger med en lækker, sund spinatdip. Denne opskrift kan med fordel spises som mellemmåltid. Det er tilmed en snack eller tilbehør til aftensmaden der er nem og hurtig at lave.
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Pensl pitabrødet med æggehviden.
- Drys oregano og salt og skær brødet i 1 cm tykke skiver.
- Bag dem herefter i en varm ovn ved 200 grader i ca 10 minutter.
- Afkøl brødstængerne på et stykke bagepapir.
- Varm olien op på en pande og svits hvidløget.
- Tilsæt spinaten og lad den falde sammen.
- Krydr med salt og afkøl spinaten i et dørslag, så væden drypper af.
- Hak herefter spinaten lidt og vend den sammen med yletten, der er pisket sammen med olien.
- Server brødstængerne sammen med spinatdippen.
Tips: Bag en stor portion brødstænger og opbevar dem i en kagedåse.
Næringsindhold
| Næringsindhold | Pr. 100 g | Pr. portion (162 g) |
| Energi | 721 kJ / 172 kcal | 1168 kJ / 278 kcal |
| Fedt | 11,8 g | 19 g |
| - heraf mættede fedtsyrer | 1,1 g | 1,8 g |
| Kulhydrater | 11 g | 17,8 g |
| - heraf sukkerarter | 1,6 g | 2,6 g |
| - heraf sukkeralkoholer | 0 g | 0 g |
| Kostfibre | 2,4 g | 3,9 g |
| Protein | 4,8 g | 7,8 g |
| Salt | 1,33 g | 2,2 g |
Følgende produkter indgår i opskriften
I alt
338,90 DKK
Vælg muligheder
Brødstænger med spinatdip
Salgspris1,00 DKK
Normalpris
Relaterede opskrifter
