
Chiagrød af Mummum
Pigerne fra madbloggen Mummum har fremtryllet en lækker chiagrød, som kan bruges som morgenmad eller et godt mellemmåltid. Den kan forberedes aftenen før. Grøden er selvfølgelig uden tilsat sukker. Opskriften er specielt udviklet til EASIS.
Ingredienser
Fremgangsmåde
4 portioner
Opskriften er udviklet af: Pigerne fra Mummum
- Kom alle ingredienserne til chiagrøden op i en skål. Rør det hele godt sammen.
- Sæt det på køl i minimum 2-3 timer eller natten over.
- Anret chiagrøden i dessertglas.
- Top med hindbærmarmelade, granola og lidt friske bær.
- Server med det samme.
Næringsindhold
Næringsindhold | Pr. 100g | Pr. portion (170 g) |
Energi | 541 kJ / 129 kcal | 220 kcal |
Fedt | 4,6 g | 7,8 g |
- heraf mættede fedtsyrer | 0,8 g | |
Kulhydrater | 20 g | 34 g |
- heraf sukkerarter | 3,4 g | |
Kostfibre | 5,3 g | 9,0 g |
Protein | 3,8 g | 6,5 g |
Salt | 0,07 g |
Følgende produkter indgår i opskriften
I alt
144,85 DKK
Vælg muligheder

Chiagrød af Mummum
Salgspris1,00 DKK
Normalpris