Brownie med butterbeans
Opskrift på glutenfri brownie lavet på butterbeans. Det er desuden en kage, der har et højere protein- og fiber indhold end en almindelig kage, da den jo er lavet på bønner. Kagen er selvfølgelig uden tilsat sukker og utroligt nem at lave.
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Alle ingredienser kommes i en foodprocessor og køres til en jævn dej.
- Dejen kommes i en form beklædt med bagepapir og bages ved 170° i ca 20 minutter.
- Den varme kage drysses med frysetørret hindbær.
- Kagen skæres i firkanter, når den er helt afkølet.
Hvis du laver en større portion ad gangen, kan den sagtens fryses.
Næringsindhold
| Næringsindhold |
Pr. portion (129 g) |
| Energi | 197 kcal |
| Protein | 13 g |
| Kulhydrat | 21 g |
| Fedt | 3,2 g |
| Kostfibre | 17 g |
Følgende produkter indgår i opskriften
I alt
164,85 DKK
Vælg muligheder
Brownie med butterbeans
Salgspris1,00 DKK
Normalpris
Relaterede opskrifter
