Kyllingenuggets med nudelsalat
Kyllingenuggets er en favorit hos de fleste børn. Her giver vi vores bud på en sundere version af kyllingenuggets serveret med en lækker bønnesalat. Denne opskrift egner sig perfekt til frokosten. Kyllingen er paneret i EASIS Cornflakes og krydret med gode krydderier. Salaten serveres med en dip lavet med EASIS Tomat Ketchup og et par dråber EASIS Perfect Sød.
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Pres hvidløget og kom det i kærnemælken.
- Skær kyllingekødet i passende stykker og lad dem marinere i kærnemælken i mindst en time.
- Vend det marinerede kød i æggehviden. Knus cornflakes og bland med rasp, paprika, løgpulver, salt og peber. Vend kødet heri.
- Læg kyllingestykkerne på bagepapir på en bageplade.
- Spray dem med lidt olie og bag dem i ovnen ved 200° i 15-20 minutter til de er gyldne.
- Ingredienserne til salaten blandes og anrettes i en skål.
- Citronsaft, olie og sojasauce hældes over.
- Nuggets lægges oven på, og der serveres med dip til.
Næringsindhold
| Næringsindhold | Pr. portion (330 g) |
| Energi | 442 kcal |
| Fedt | 18 g |
| Kulhydrater | 25 g |
| Kostfibre | 5,6 g |
| Protein | 42 g |
Følgende produkter indgår i opskriften
I alt
119,80 DKK
Vælg muligheder
Kyllingenuggets med nudelsalat
Salgspris1,00 DKK
Normalpris
Relaterede opskrifter
