Tropisk Grød
Her får du en opskrift på en rigtig lækker grød lavet på gryn, EASIS Classic Crunch og kokosvand. Kokosvandet giver grøden et tropisk twist og grøden kan med fordel toppes med mango og banan, som spiller godt op mod kokossen. Grøden giver en dejlig start på dagen, der sender tankerne mod varmere lande og eksotiske strande.
Kokosvand fås på små kartoner i de fleste supermarkeder eller i helsekostforretninger.
Ingredienser
Fremgangsmåde
1 portion
- Kom gryn og crunch i en lille gryde med kokosvand. Kog langsomt til en passende konsistens.
- Skær mango i små tern og banan i skiver. Vend frugten i den varme grød.
- Server grøden i en skål og drys med lidt Perfect Strø, som eventuelt er blandet med kanel.
- Kom en klat kold yoghurt på.
Næringsindhold
| Næringsindhold | Pr. 100 g | Pr. portion |
| Energi | 570 kJ/136 kcal | 184 kcal |
| Fedt | 3,6 g | 4,9 g |
| - heraf mættede fedtsyrer | 0,3 g | |
| Kulhydrater | 19 g | 25 g |
| - heraf sukkerarter | 5,4 g | |
| Kostfibre | 6,6 g | 8,9 g |
| Protein | 3,7 g | 5,0 |
| Salt | 0,03 g |
Følgende produkter indgår i opskriften
I alt
926,85 DKK
Vælg muligheder
Tropisk Grød
Salgspris1,00 DKK
Normalpris
Relaterede opskrifter
