Low Carb Wrap
Her giver vi vores bud på en wrap med færre kalorier. Den er nemlig uden brød og den traditionelle pandekage er erstattet af en stor skive landskinke. Det er en nem og hurtig frokost, som også er nem at have med i madpakken.
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Læg skinken på et stykke madpapir.
- Hak soltørrede tomater og basilikum og rør det i den drænede yoghurt. Krydr med salt og peber.
- Smør det ud over skinken og læg fint strimlede grøntsager henover. Rul det sammen til en wrap.
Tip: Ønsker du en anden smagsretning kan soltørrede tomater og basilikum erstattes af hvidløg og friske krydderurter, fx persille.
Næringsindhold
| Næringsindhold | Pr. 100 g | Pr. portion (250 g) |
| Energi | 334 kJ/80 kcal | 199 kcal |
| Fedt | 2,9 g | 7,2 g |
| - heraf mættede fedtsyrer | 0,5 g | 1,25 g |
| Kulhydrater | 4,2 g | 10 g |
| Kostfibre | 0,5 g | 1,2 g |
| Protein | 9,0 g | 22 g |
| Salt | 1,45 g | 3,63 g |
Følgende produkter indgår i opskriften
I alt
578,00 DKK
Vælg muligheder
Low Carb Wrap
Salgspris1,00 DKK
Normalpris
Relaterede opskrifter
