Spring til indhold

Indkøbskurv (0)

Din indkøbskurv er tom

Vi håber du finder noget du kan lide

Se alle produkter

Morgenmad uden sukker - sundere opskrifter til dagens vigtigste måltid

Rigtig mange forskere mener, at morgenmaden er dagens vigtigste måltid. Så hvorfor ikke starte dagen på den bedst mulige måde? Det kan du bl.a. gøre ved at vælge nogle sunde produkter, som mætter og ikke indeholder for meget sukker. Vil du være sikker på, hvad der er i, kan du også lave maden selv. Om det er til en lækker søndagsbrunch til dine gæster eller blot mandag morgen, hvor det skal gå stærkt. Få inspiration her.

Sorter efter

75 opskrifter

Protein havregrød med æg
French toast
Scrambled pandekagerScrambled pandekager
127 KCAL PR. PORTION
Skyrboller
3 stk.200 kcal pr. stk.13 g protein pr. stk.
Proteinrige bagels med kanelProteinrige bagels med kanel
75 kcal pr. stk3 stk.
Luftige hytteost-pandekagerLuftige hytteost-pandekager
393 KCAL
Kold Kakaogrød
292 KCAL
Grøn Smoothie Bowl
305 KCAL
Pandekager med Æbler
296 KCAL
Bagt Havregrød med Blåbær
328 KCAL
Butterdej med Pocheret Æg
266 KCAL
Bagt Grød
127 kcal
Yoghurt med Crunch bar
176 kcal
Vafler med birkes
184 kcal
Tropisk Grød
255 kcal
Sweet potato med porcheret æg
Super lækre gulerodsboller
180 kcal
Stroop-vafler
240 KCAL
SpinatbollerSpinatboller
264 KCAL
Smoothie bowl
321 kcal
Proteinrig smoothie bowl med crunch og hindbær
158 KCAL
Pink pandekager
383 kcal
Påskebrød med æg
174 KCAL
Pandekager med appelsin
Pandekager med æble og blåbær
316 KCAL
Müsligrød med bær
255 KCAL
Müsliboller
154 KCAL
Müsliboller
Müsli pandekager
162 kcal
Morgenmads cookies
173 KCAL
Mini Bananpandekager
213 KCAL
Mandel-kåldip med ristet fladbrød
418 kcal
Madmuffins
366 kcal
Luksus havregrød med Free Soft bar
146 KCAL
Kopbagt æg
255 KCAL
Kanelsnegle af Annemette VossKanelsnegle af Annemette Voss
240 KCAL
Kakaopandekager
284 KCAL
Kakaogrød med proteinpulver, frugt og bær
269 KCAL
Jordbærvafler
Sådan laver du hjemmelavet chokolade-granola – opskrft på knasende granola uden tilsat sukker
239 kcal
Gulerodsbrud
305 kcal
Grøntsagssmoothie
210 kcal
Grøntsagsreder med pocheret æg
249 kcal
Grønne havrekager
208 kcal
Greenie med topping
353 kcal
Græskar crumpets
Go'morgen muffins
Gløgg boller

EASIS har mange produkter, som egner sig perfekt til at lave morgenmad uden sukker. Der er mange forskellige former for morgenmad, og uanset om du er til det søde såsom vafler og pandekager, eller salte såsom skyrboller og æg. Der er mange former for morgenmad uden sukker, så hvorfor ikke lave en sundere version af dagens vigtigste måltid?

Her på siden finder du mange opskrifter på sundere morgenmad uden sukker, så du kan starte dagen på en god måde. Hos EASIS tror vi på, at morgenmad ikke behøver at være kedelig. Vores opskrifter og produkter gør det nemmere at lave en lækker morgenmad uden sukker. Det handler ikke om at undvære den gode smag, men om at vælge de rette ingredienser, så du kan nyde din morgen med et godt måltid.

Hvorfor vælge morgenmad uden sukker? Morgenmad uden sukker er det perfekte valg, hvis du gerne vil starte dagen med energi, samtidigt med at du bliver mæt i længere tid. Med morgenmad uden sukker får du et måltid som indeholder fibre og protein, der er med til at give en bedre mæthedsfornemmelse, så du ikke er sulten inden frokosttiden. Derudover er morgenmad uden sukker et godt valg for dig, hvis du ønsker at reducere indtaget af sukker i løbet af dagen, eller hvis du blot ønsker et sundere alternativ.
Det bedste af det hele er, at du ikke behøver at gå på kompromis med smagen. Med morgenmad uden sukker får du stadig en lækker start på dagen ved at bruge naturlige ingredienser som frugt, peanutbutter og nødder som topping, eller en af vores sukkererstatninger, f.eks. EASIS Perfect Sød, EASIS Perfect Strø og EASIS Perfect Fit

Hvordan laver man en lækker morgenmad uden sukker? En morgenmad uden sukker behøver hverken at være kompliceret eller tidskrævende. Vi har samlet en masse opskrifter både til dig, som ønsker at lave en lækker morgenmad i weekenden og til dig, hvor det skal gå hurtigt en mandag morgen. Du kan eksempelvis lave Skyrboller, French toast og Chiagrød
Hvis det virkelig skal gå stærkt, kan du bruge nogle af vores morgenmadsprodukter uden tilsat sukker. Brug vores granola eller classic crunch ovenpå din skyr, eller pålægschokolade og marmelade på dit morgenbrød. Mulighederne er mange, og du kan lade dig inspirere blandt mange af opskrifterne på denne side, eller blot bruge nogle af vores morgenmadsprodukter som topping eller tilbehør til din morgenmad.

Hvordan kan man søde sin morgenmad uden sukker? Morgenmad uden sukker betyder ikke, at du skal undvære den søde smag, som du er vant til. Der findes mange naturlige og smagfulde alternativer, som kan give din morgenmad en dejlig sødme. En nem måde at tilføje sødmen på er med frugt. Du kan bruge bananer, jordbær, kiwi eller nogle lækre frugter der er i sæson, for at få den søde smag, samtidigt med at det tilfører vitaminer og fibre til dit måltid. Derudover har vi flere forskellige sødemidler og sukkererstatninger, som du kan tilføje til din morgenmad, for at få en sødere smag.